Nieoceniony wpływ wody termalnej (geotermalnej) na układ ruchu
Woda termalna (geotermalna) w Bukowinie Tatrzańskiej jest niezwykle cenną substancją, która charakteryzuje się wysokim poziomem mineralizacji ogólnej (do 1,7 g/dm3), zawartością aż 28 składników mineralnych, takich jak m.in. sód (Na), wapń (Ca), chlor (Cl),potas (K), siarka (S), magnez (Mg) oraz chrom (Cr), a także składników specyficznych, takich jak siarka dwuwartościowa (H2 S+S2 - powyżej 1 mg/dm3) i fluorki (powyżej 2 mg/dm3).
Tak bogaty skład wody decyduje o szerokich, wszechstronnych właściwościach prozdrowotnych i regeneracyjnych kąpieli termalnych w Termach BUKOVINA. Regularnie gościmy w naszym obiekcie osoby spędzające aktywny, intensywny weekend w górach, czy to uprawiające trekking, bieganie czy jazdę na rowerze (a zimą oczywiście narciarstwo).
Woda wypełniająca baseny naszego kompleksu m.in. znakomicie łagodzi bóle układu mięśniowo-kostnego, co jest nadrzędną wartością dla osób po ciężkim treningu. Kąpiel w ciepłej wodzie rozluźnia mięśnie, zmniejszając ryzyko drobnych urazów i pozwalając na kontynuowanie aktywności następnego dnia. Z kolei osoby, które podczas treningu doznały jakiejś kontuzji, docenią fakt, iż woda termalna (geotermalna) przyspiesza re kon wa le scencję po urazach – kąpiele termalne są jedną z najskuteczniejszych form rehabilitacji np. po zabiegach ortopedycznych.
Hydromasaż
Sama kąpiel w wodzie termalnej (geotermalnej) może być niewystarczająca z punktu widzenia osób, które w wyniku ostrego treningu odczuwają np. silne napięcie mięśniowe czy dolegliwości ze strony kręgosłupa. W takim przypadku polecamy zanurzyć się w jednym z naszych basenów z hydromasażem:
-
„Niebiesko Dolina” – to najcieplejszy basen rekreacyjny w naszym kompleksie, wypełniony wodą o temperaturze 35-38°C, oferujący leżanki z hydromasażem z widokiem na las Tatrzańskiego Parku Narodowego oraz dysze do masażu karku i pleców.
-
„Bonior Basisty” – to największy wewnętrzny basen Term BUKOVINA o temperaturze 32-34°C, wyposażony w „grzybek wodny”, gejzery, dysze masujące oraz ławki z hydromasażem.
-
„Bulgotnik” – ten basen wewnętrzny jest wyposażony w dysze masujące całe ciało od stóp aż po barki i wypełniony wodą o temperaturze 34–36°C.
Po treningu wpadnij więc do Term BUKOVINA, wskocz do naszych basenów z hydromasażem, a szybko przekonasz się, że jest to jedna z najprzyjemniejszych i najefektywniejszych form regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym, na przykład bieganiu.
Koniecznie wybierz się do sauny – ale nie od razu!
Sauna po treningu – tak czy nie? Na to pytanie szczegółowo odpowiedzieliśmy w osobnym artykule na naszym blogu, dlatego teraz zaznaczmy tylko, że łączenie intensywnych treningów z sauną jest jak najbardziej dopuszczalne. Nie należy natomiast wchodzić do sauny od razu po wysiłku – trzeba odczekać minimum kilka godzin, które możesz wykorzystać na kąpiel termalną.
W Termach BUKOVINA oddajemy do Twojej dyspozycji całą strefę saun „Góralskie Łospary”, w której masz do wyboru aż osiem rodzajów saun, w tym fińskie, łaźnie parowe, kabinę na podczerwień czy Lakonium. Możesz również wziąć udział w organizowanym codziennie rytuale zapachowym z udziałem saunamistrza, świetnie odprężającym i stanowiącym znakomite zwieńczenie aktywnego dnia. W „Góralskich Łosparach” czeka także strefa schładzania i wypoczynku z m.in. basenem wypełnionym chłodną wodą termalną (geotermalną).
Co powiesz na masaż?
Jeśli to był naprawdę intensywny weekend w górach, to same kąpiele termalne i sauna mogą nie wystarczyć dla przywrócenia Ci równowagi fizycznej i załagodzenia dolegliwości spowodowanych drobnymi kontuzjami. Tutaj potrzebny jest jeszcze właściwie dobrany masaż, na który zapraszamy do Wellness BUKOVINA.
Szeroka oferta masaży (którym warto się poddać zaraz po kąpieli termalnej, gdy mięśnie są rozluźnione) obejmuje zabiegi dedykowane regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym, jak masaż sportowy czy masaż całego ciała Bukowiański Relaks.
Zajrzyj do innego artykułu na blogu, w którym przybliżamy całą ofertę zabiegów SPA, z jakich skorzystasz w Wellness BUKOVINA.
Planujesz intensywny weekend w górach? A może jesteś w trakcie ambitnego wyzwania sportowego na Podhalu? Koniecznie uwzględnij w swoim kalendarzu wizytę w Termach BUKOVINA w Bukowinie Tatrzańskiej – bilety kupisz wygodnie online na naszej stronie internetowej. Szczególnie polecamy korzystne pakiety VIP.
Najczęstsze pytania i odpowiedzi
Czy można korzystać z term po wysiłku fizycznym?
Jak najbardziej, jest to jedna z najlepszych form regeneracji mięśni i stawów, szczególnie polecana po intensywnym treningu. Woda termalna (geotermalna) łagodzi bóle układu mięśniowo-kostnego, przyspiesza rekonwalescencję po urazach ortopedycznych, a także przygotowuje organizm do kolejnych wyzwań np. biegowych, wspinaczkowych, narciarskich, kolarskich etc.
Czy w Termach BUKOVINA są baseny z hydromasażem?
Tak, zapraszamy do doświadczenia przyjemności kąpieli w basenach z hydromasażem „Niebiesko Dolina” z widokiem na las Tatrzańskiego Parku Narodowego oraz dwóch basenach wewnętrznych: „Bonior Basisty” i „Bulgotnik”.
Czy można iść do sauny po treningu?
Bezpośrednio po treningu – nie. Po intensywnym wysiłku fizycznym zaleca się odczekać kilka godzin z wejściem do sauny, aby nie obciążać dodatkowo organizmu i nie zaburzać pożądanych przez sportowców zjawisk pamięci mięśniowej oraz pompy mięśniowej.
Czy w Termach BUKOVINA można skorzystać z masażu?
Tak, zapraszamy do skorzystania z szerokiej oferty masaży Wellness BUKOVINA. Po intensywnym treningu polecamy masaż sportowy oraz regenerujący, autorski masaż całego ciała Bukowiański Relaks.
