Skutki stresu – nie lekceważ ich!
Długotrwały stres niesie ze sobą bardzo poważne konsekwencje, zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Pierwsze symptomy nadmiaru stresu nie zawsze są niepokojące, natomiast z czasem problem będzie się tylko nasilać.
Osoby chronicznie zestresowane są narażone m.in. na:
-
Problemy z układem sercowo-naczyniowym - nadciśnienie tętnicze, zwiększone ryzyko zawału serca i udaru mózgu, zaburzenia rytmu serca;
-
Osłabienie układu odpornościowego - większa podatność na infekcje i choroby, wolniejsze gojenie się ran, zaostrzenie chorób autoimmunologicznych;
-
Problemy żołądkowo-jelitowe - choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, zespół jelita drażliwego, problemy trawienne (wzdęcia, biegunki, zaparcia);
-
Zaburzenia metaboliczne - przyrost masy ciała (zwłaszcza w okolicy brzucha), insulinooporność i zwiększone ryzyko cukrzycy typu 2, zaburzenia gospodarki hormonalnej;
-
Problemy ze skórą i włosami - wypadanie włosów, łysienie, egzema, łuszczyca, trądzik, nadmierna suchość skóry
-
Zwiększone ryzyko depresji i lęków - chroniczne uczucie przygnębienia i smutku, napady paniki i lęku, brak motywacji i wyczerpanie psychiczne;
-
Problemy ze snem – zarówno bezsenność, jak i nadmierna senność, chroniczne zmęczenie i brak energii;
-
Problemy z pamięcią i koncentracją - osłabienie zdolności poznawczych, trudności w podejmowaniu decyzji, tzw. „mgła mózgowa”, czyli uczucie otępienia i dezorientacji.
Przyznasz, że są to wystarczające powody, aby odczuwając chroniczny stres, jak najszybciej na to zareagować, zaczynając od ćwiczeń relaksacyjnych, zwolnienia tempa życia i zafundowania sobie szybkiej regeneracji, czemu bardzo sprzyja wizyta w Termach BUKOVINA.
Woda termalna (geotermalna) w Bukowinie Tatrzańskiej: naturalny sposób na redukcję stresu
Sama wizyta na termach nie gwarantuje jeszcze doznania uczucia relaksu i wyraźnego zredukowania poziomu stresu. Kluczowy wpływ ma na to jakość wody termalnej (geotermalnej), która wyróżnia Termy BUKOVINA na tle wielu innych kompleksów.
Woda termalna (geotermalna) w Bukowinie Tatrzańskiej posiada mineralizację dochodzącą do 1,7g/dm3. Jest to woda typu siarczanowo- sodowo- wapniowego, siarczkowa, fluorkowa (SO4-Na-Ca-,H2S, F), zawierająca składniki mineralne i specyficzne takie jak siarka dwuwartościowa (H2 S+S2 - powyżej 1 mg/dm3) i fluorki (powyżej 2 mg/dm3). Taki skład wody wypełniającej baseny Term BUKOVINA decyduje o jej znakomitych właściwościach prozdrowotnych, również z punktu widzenia zdrowia psychicznego.
Woda termalna (geotermalna) zmniejsza zagrożenia związane z chorobami serca, łagodzi bóle układu mięśniowego i kostnego, które mogą mieć związek z ciągłym napięciem nerwowym. Minerały i składniki specyficzne wód termalnych (geotermalnych) w Bukowinie Tatrzańskiej stabilizują tętno, działają relaksująco, uspokajająco, odprężają, redukują stres. Regularne kąpiele w basenach termalnych działają antydepresyjnie, pomagają wyeliminować bezsenność oraz bóle głowy.
Co ważne, nie jest to tylko teoria, ale rzeczywiste działanie kąpieli termalnych, o czym możesz się przekonać już przy okazji najbliższej wizyty w Termach BUKOVINA.
Jakich efektów możesz się spodziewać?
Regularne kąpiele w ciepłej wodzie termalnej (geotermalnej) przynoszą tak pożądany efekt relaksacji. Już po kilkunastu minutach spędzonych w basenie, jacuzzi czy na leżance z hydromasażem, możesz odczuć:
-
Wyraźne rozluźnienie mięśni i redukcję napięcia, co prowadzi do ogólnego uczucia odprężenia.
-
Redukcję bólu w okolicy kręgosłupa i bólów mięśniowych – woda termalna działa jak naturalny środek przeciwbólowy, redukując napięcie wynikające ze stresu.
-
Poprawę krążenia krwi - kąpiele w wodzie termalnej rozszerzają naczynia krwionośne, co sprzyja lepszemu dotlenieniu organizmu, obniżeniu ciśnienia i zwolnieniu tętna.
-
Poprawę nastroju - minerały zawarte w wodzie termalnej, w szczególności magnez, siarka i wapń, wpływają na układ nerwowy, stymulując produkcję endorfin i serotoniny, hormonów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie.
-
Ogólne wyciszenie – co ma związek ze zwiększoną produkcją melatoniny, hormonu odpowiedzialnego za jakość snu (po całym dniu spędzonym na termach na pewno wieczorem szybko zaśniesz i obudzisz się dopiero rano).
Spotęguj efekt relaksacji
Termy BUKOVINA to nie jest zwykły kompleks termalny. Stworzyliśmy miejsce odnowy i dobrostanu, zachęcając naszych gości do skorzystania ze wszystkich atrakcji BUKOVINA Resort.
Wspaniałym uzupełnieniem relaksującego dnia na termach będzie wizyta w strefie saun „Góralskie Łospary”, w której czeka aż osiem rodzajów saun, w tym fińskie, łaźnie parowe, Lakonium czy kabina na podczerwień, a także strefa schładzania i wypoczynku m.in. z jacuzzi z wodą termalną (geotermalną). Wspaniałą formą relaksacji jest wzięcie udziału w tematycznym seansie zapachowym z udziałem saunamistrza, organizowanym codziennie w zewnętrznej saunie góralskiej „Łozpolono Maryna”.
Chcąc doświadczyć głębokiego odprężenia, szybkiej regeneracji i przy okazji zadbać o swoje ciało, skorzystaj też z oferty Wellness BUKOVINA, której terapeuci i kosmetolodzy zapraszają na zabiegi pielęgnacji twarzy i ciała, masaże, autorskie rytuały czy orientalne rytuały – w tym terapie i masaże ajurwedyjskie. Osobom walczącym ze stresem szczególnie polecamy odprężające masaże, m.in. dla dwojga w gabinecie „Time Together”, autorski masaż całego ciała Bukowiański relaks czy silnie relaksujący masaż Abhyanga z elementami terapii punktów marma.
Kliknij tutaj i kup bilet online już teraz.
