Dlaczego warto korzystać z sauny?
Przebywanie w saunie powoduje obciążenie mechanizmów regulacji cieplnej ludzkiego organizmu, co ma bardzo korzystny wpływ na zdrowie. Warto natomiast podkreślić, że nawet kilkuminutowy seans w saunie pozytywnie oddziałuje nie tylko na ciało, ale także na umysł.
Do najważniejszych korzyści z wizyty w saunie zaliczymy:
- Wzmocnienie odporności – wynika to ze zjawiska tzw. hartowania organizmu, czyli przyzwyczajenia go do zmian temperatur i tym samym szybszego reagowania na nie. Regularne korzystanie z sauny może więc być świetnym sposobem na uchronienie się przed infekcjami, włącznie z przeziębieniem, grypą, zapaleniem zatok przynosowych itp.
- Detoksykacja organizmu – podczas standardowej wizyty w saunie tracimy nawet 1,5 litra płynów poprzez pot. W ten sposób pozbywamy się z ciała różnego rodzaju toksyn i zbędnych produktów przemiany materii, w tym metali ciężkich. Ma to zbawienny wpływ na funkcjonowanie organizmu i wygląd skóry (działanie oczyszczające).
- Szybsza regeneracja – nieprzypadkowo z sauny regularnie korzystają zawodowi sportowcy, którym pomaga to zniwelować napięcie i ból mięśni po treningu.
- Wyższa jakość snu – z sauny zaleca się korzystać wieczorem, ponieważ wysoka temperatura wzmaga senność i tym samym ułatwia zasypianie. Przekonasz się o tym, gdy rano obudzisz się w łóżku Hotelu BUKOVINA i będziesz mieć mnóstwo energii do aktywnego spędzenia kolejnego dnia.
- Stymulacja układu metabolicznego – choć samo przebywanie w saunie nie stanowi zabiegu odchudzającego, to może ułatwić Ci pozbycie się zbędnych kilogramów. Wysoka temperatura przyspiesza metabolizm.
- Redukcja stresu – już krótki seans w saunie znacznie poprawia krążenie krwi i wzmaga produkcję endorfin, czyli hormonów odpowiadających za dobry nastrój oraz łagodzących ból i napięcie nerwowe. Dlatego osoby silnie zestresowane, przemęczone, mające mnóstwo na głowie, powinny zafundować sobie antystresową kurację w Termach BUKOVINA, składającą się z kąpieli w wodzie termalnej oraz wizyty w naszej strefie saun.
Wybierz saunę dla siebie
W naszym Saunarium przygotowaliśmy różne rodzaje saun i ich odpowiedników, dzięki czemu z pewnością znajdziesz tutaj przestrzeń idealnie dopasowaną do Twoich potrzeb i preferencji. Możesz również wypróbować wszystkie typy saun w strefie Term BUKOVINA, zwłaszcza jeśli nie masz jeszcze doświadczenia i nie wiesz, który rodzaj najbardziej Ci odpowiada.
W strefie saun Term BUKOVINA do dyspozycji gości są:
Sauny fińskie – nazywane również saunami suchymi, charakteryzujące się bardzo wysoką temperaturą (między 85 a 110 stopni Celsjusza) i niską wilgotnością powietrza (około 10%). To dobry wybór na sam początek przygody z saunowaniem.
Lakonium – to wręcz kwintesencja relaksu. Zaprojektowaliśmy i stworzyliśmy nasze Lakonium z myślą o osobach, które potrzebują totalnego odprężenia, również we dwoje, chcąc doświadczyć unikalnej kompozycji temperaturowej, zapachowej, dźwiękowej oraz wizualnej. W Lakonium czekają na Ciebie podgrzewane łóżka, przepiękne sklepienie zmieniające kolory, przyjemny aromat oraz relaksacyjna muzyka. To nie tylko fantastyczny sposób na odpoczynek, ale też oczyszczenie organizmu z toksyn.
Łaźnie parowe – nazywane również łaźniami rzymskimi. To propozycja dla tych, którzy dobrze czują się w warunkach bardzo wysokiej wilgotności (sięgającej nawet 100%). Choć temperatura w łaźni parowej jest wyraźnie niższa niż w saunie fińskiej, to jej odczucie jest zbliżone właśnie za sprawą wilgotnego powietrza.
Kabina na podczerwień – ten rodzaj sauny polecamy osobom początkującym, które nie mają pewności, czy będą się dobrze czuć w warunkach bardzo wysokiej temperatury i czy jest to bezpieczne dla ich zdrowia. Z kabiny na podczerwień w większości przypadków mogą korzystać nawet zdrowi seniorzy i dzieci. Temperatura oscyluje tutaj w granicach 30-60 stopni Celsjusza, a wilgotność jest niska.
Strefa schładzania i wypoczynku – wizytę w tej strefie rekomendujemy bezpośrednio po skorzystaniu z sauny, co podnosi walory zdrowotne seansu. W strefie do dyspozycji naszych gości są baseny schładzające, prysznic wrażeń (zimny, gorący lub z delikatnie schłodzoną bryzą) oraz coś dla odważnych – kostkarka.
Rytuały zapachowe – organizujemy je w saunie fińskiej. To doskonała propozycja dla osób, które chcą skorzystać z dobrodziejstwa aromaterapii, znakomicie wpływającej na ciało oraz umysł.
Saunarium – strefa saun to jedna z największych atrakcji, z jakich możesz skorzystać podczas pobytu w Termach BUKOVINA. To również gotowy pomysł na rocznicę ślubu czy inną ważną okazję, którą chcesz uczcić z bliską osobą w bardzo komfortowych warunkach.
Zajrzyj też do innego artykułu na naszym blogu, w którym dzielimy się z Tobą solidnymi argumentami przemawiającymi za tym, aby zaplanować sobie weekend we dwoje czy z całą rodziną w gorących źródłach SPA koło Zakopanego.
