Sauna fińska
W „Góralskich Łosparach” czekają na Ciebie różne warianty saun fińskich – zdecydowanie najpopularniejszego rodzaju sauny. Aby w pełni wykorzystać jej właściwości, zaleca się kilkakrotne (przynajmniej 2-3 razy) przejście przez cykl naprzemiennego nagrzewania i chłodzenia ciała. Komfortowe warunki do tego stwarza nasza strefa schładzania i wypoczynku, w której czekają:
-
Baseny schładzające z wodą termalną (geotermalną) - wewnętrzne i zewnętrzne;
-
Prysznic wrażeń;
-
Kostkarka z lodem do schładzania ciała;
-
Strefa relaksu z wygodnymi leżakami i muzyką relaksacyjną (w sezonie letnim zapraszamy także do wypoczynku na świeżym powietrzu).
„Góralskie Łospary” oferują kilka rodzajów saun fińskich, w tym:
-
Sauna fińska 110°C – dla osób doświadczonych, preferujących ekstremalne doznania;
-
Sauna Góralska 90°C – sauna o stylowym wystroju, w której codziennie organizowane są tematyczne seanse zapachowe z udziałem saunamistrza (dostępna w zewnętrznym domku góralskim „Łozpolono Maryna”);
-
Sauna fińska 100°C – klasyczna wersja, która przypadnie do gustu każdemu zwolennikowi sauny suchej.
Właściwości sauny fińskiej to przede wszystkim:
-
wzmocnienie układu odpornościowego i hormonalnego,
-
przyspieszenie metabolizmu,
-
detoksykacja organizmu i oczyszczenie skóry,
-
wsparcie leczenia nawracających infekcji górnych dróg oddechowych,
-
pomoc w leczeniu przeciążeniowych chorób kręgosłupa i stawów oraz chorób reumatycznych w fazie bezobjawowej.
Łaźnia parowa
Łaźnia parowa (potocznie nazywana sauną mokrą) to propozycja skierowana do osób, które chcą spróbować saunowania, natomiast nie czują się dobrze w warunkach bardzo wysokiej temperatury i niskiej wilgotności, przez co nie wchodzą do sauny fińskiej.
W łaźni panuje zdecydowanie niższa temperatura (40–55°C), a przy tym bardzo wysoka wilgotność (aż do 100%). Można z niej korzystać nawet codziennie, ponieważ jest mniej obciążająca dla organizmu.
Korzyści z seansu w łaźni parowej to przede wszystkim:
-
wygładzenie, oczyszczenie i nawilżenie skóry,
-
ulga w bólach reumatycznych,
-
oczyszczenie dróg oddechowych dzięki inhalacjom z olejkami eterycznymi,
-
poprawa kondycji, odporności i pracy układu krążenia,
-
głębokie odprężenie i redukcja napięcia mięśniowego.
W strefie saun „Góralskie Łospary” czeka na Ciebie kilka rodzajów łaźni parowych:
-
Łaźnia Parowa 50°C – klasyczny wariant bez dodatku olejków eterycznych;
-
Odświeżająca Łaźnia Parowa 45°C – w trakcie seansu możesz napawać się aromatami eukaliptusa, sosny czy mięty;
-
Zmysłowa Łaźnia Parowa 40°C – idealna na seans we dwoje, z uwodzącymi zapachami egzotycznych owoców i kwiatów.
Kabina na podczerwień
W strefie saun Term BUKOVINA czeka na Ciebie także kabina na podczerwień (sauna infrared), która jest uznawana za najbardziej przystępny rodzaj sauny. Temperatura sięga tu 60°C, a za uczucie ciepła odpowiadają promienie podczerwone rozgrzewające ciało na głębokość aż 4,5 cm. Dzięki temu seans jest bardzo przyjemny, a jednocześnie przystępny dla osób, które źle czują się w klasycznej saunie.
Oto główne właściwości kabiny na podczerwień:
-
złagodzenie bólów pleców, stawów, nerwobóli,
-
wsparcie w odchudzaniu poprzez intensywne pocenie (spalanie do 900 kalorii na sesję!),
-
poprawa kondycji skóry, zniwelowanie blizn i przyspieszenie leczenia oparzeń czy trądziku,
-
działanie antydepresyjne i relaksacyjne,
-
zwiększenie elastyczności tkanek i usprawnienie przepływu krwi.
To jest ważne:
Osoby z implantami, silikonami lub przyjmujące leki, a także mające jakiekolwiek wątpliwości dotyczące swojego stanu zdrowia, przed wejściem do kabiny na podczerwień powinny skonsultować się z lekarzem.
Dodajmy, że w odróżnieniu od innych form saunowania, po seansie w kabinie na podczerwień nie stosujemy intensywnego schładzania ciała.
Lakonium – łagodna alternatywa dla klasycznej sauny
Lakonium to wyjątkowa przestrzeń „Góralskich Łosparów”. Jest to specjalne pomieszczenie z temperaturą ok. 50°C i niską wilgotnością. Lakonium stanowi idealną propozycję dla osób z problemami sercowo-naczyniowymi lub tych, którzy źle znoszą wysokie temperatury i z tego powodu rezygnują z klasycznych saun.
Korzyści korzystania z Lakonium to m.in.:
-
oczyszczenie organizmu z toksyn,
-
poprawa krążenia,
-
głębokie odprężenie mięśni i umysłu, również dzięki aromatycznym zapachom i relaksującej muzyce.
Rekomendujemy cykle po 15 minut z chłodzeniem i odpoczynkiem pomiędzy sesjami.
Zasady poprawnego saunowania
Dla komfortu i bezpieczeństwa wszystkich gości przebywających w strefie saun Term BUKOVINA, opracowaliśmy zestaw prostych zasad poprawnego korzystania z sauny:
-
Przygotowanie przed wejściem - przed skorzystaniem z sauny należy dokładnie umyć ciało pod prysznicem, usunąć makijaż i kosmetyki oraz zdjąć biżuterię i okulary (lub soczewki kontaktowe) – zapobiega to poparzeniom i podrażnieniom.
-
Strefa nagości - do sauny wchodzimy nago, owinięci jedynie prześcieradłem lub ręcznikiem (każdy z gości otrzymuje jeden komplet bezpłatnie). W Termach BUKOVINA promujemy zasady poprawnego saunowania, dlatego prosimy naszych gości o zdjęcie stroju kąpielowego (mokry materiał może powodować odparzenia i podrażnienia skóry). Jednocześnie podkreślamy, że do strefy saun nie wolno wnosić telefonów czy sprzętu nagrywającego.
-
Spokojne, kulturalne zachowanie - sauna to miejsce relaksu, dlatego należy zachować ciszę i nie zakłócać spokoju innych.
-
Zachowanie higieny - obuwie pozostawiamy przed wejściem do sauny. Przed zajęciem miejsca kładziemy ręcznik na deskach, aby żadna część ciała nie miała bezpośredniego kontaktu z ławkami (dotyczy sauny fińskiej i kabiny na podczerwień).
-
Specyfika sauny parowej - do sauny parowej nie zabieramy ręczników (wchodzimy nago). Po seansie spłukujemy kamienne siedziska wodą dla zachowania higieny.
-
Po seansie - po wyjściu z sauny należy spłukać ciało i dobrze je schłodzić. Unikamy mydeł czy żeli pod prysznic, aby nie blokować otwartych porów. Zalecany czas odpoczynku między sesjami to 20–30 minut. W tym czasie uzupełniamy płyny, ale nie pijemy alkoholu.
Wspomnijmy również, że wejście do strefy saun „Góralskie Łospary” jest dodatkowo płatne (poza pakietami VIP), a korzystanie z sauny jest przeznaczone dla osób zdrowych. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości zdrowotnych, zawsze należy skonsultować się z lekarzem.
Jeśli natomiast chcesz sprawdzić, która sauna jest najzdrowsza i może być odpowiednia dla Ciebie, to zapraszamy do lektury osobnego artykułu na naszym blogu.
Kliknij tutaj i kup bilet online juz teraz.
